blogさぼっておりましたー(><)

相変わらずではありますが･･･ゆるりとサロンワークをさせて頂いております(¨)♥

温かいお客様と家族に見守られ･･･
本当に有難いです

最近は、尊敬する大好きなセラピストさんからフットリフレクソロジーを習い導入してから大人気です！
わたしも、すこぶる体調よきです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今週末には、ハンドリフレクソロジーを学んできますね^_^

乞うご期待✩.*˚

騒がしい忙しない世の中になっていますが･･･心も身体も安心して休まる空間と施術をご提供できるよう日々精進いたします。

学びに終わりはないですね、
楽しい！
身体って本当に面白い！

ありがとう！自分！

また暑さがぶり返してきましたね
どうぞ、ご自愛くださいね

ではでは^^*

今日も、寒いですね～

お布団から出たくない季節になりましたね

さて、本日は気軽に温活できるコース☆サウナ(デコルテ・ヘッド付)30分￥3500でご来店のお友達のお母様✩.*˚

ドーム型サウナ【スマーティ】とは･･･

寝ながら楽に温活できるメニュー★
体温が、1℃上がると免疫力は5倍になると言われている話しは有名ですね。
このスマーティは、寝ているだけで身体の芯から温まり皮脂腺から日々蓄積され排出されにくい老廃物(有害物質・食品添加物・環境ホルモンetc)を汗とともに排泄。
老廃物は、そのままにしておくと、蓄積され身体の中で悪さをします。
健康と美容の基本はまず「出すこと」から。身体の中をクリーンに！免疫力up！

更に、横になる事で心臓にも負担が少くケアすることができます。安全に39～40℃温度を上昇できるので、お子様からお年寄りまで年齢問わず健康維持に期待できます。


肺があまり元気でないお母様。

お手入れ後『呼吸がしやすくなった～やっぱり冷えてるのね』と

前回お手入れの次の日、体調よくてなんだか気分がよくて元気❣って体感して下さっていたみたいで笑顔で嬉しそうに話して下さっている姿をみて、わたしも嬉しくて温かい気持ちになりました。

お客様を元気にしているようで、わたしの方が何倍も元気とやる気を頂いてますm(_ _)m

本当に有難いお仕事です(o_ _)o

サウナ30分ですが、しっかり身体の芯から温まりデコルテ～肩をオイルトリートメントで解すので肩凝りや頭痛などの慢性疲労のお悩みの改善にも働きかけます。

是非、一度お試しください(*˙˘˙)♡

久しぶりの更新です笑

10月も半ば。

厳しい猛暑が終わり、日中は日差しが温かいですが朝晩の気温がグッと下がり、季節の変わり目『なんだか体調がすぐれないなぁ』とお悩みの方は、少なくないのではないでしょうか。

頭痛、肩凝り、倦怠感など･･･

自律神経が乱れがちになり、身体がシャキッとしませんよねm(_ _)m

先日、ご来店頂いたお客様も『2、3日頭痛が酷くて･･･』

薬を飲むまででもなくても、頭痛は辛くしんどいですよね( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )

トリートメントは、サウナ+パワーツリー全身120分

終わると『頭痛無くなって、なんだかスッキリしてる！』
『なんで？流れたからかな？』と嬉しいお言葉が聞けました♡´･ᴗ･`♡

頭痛や、あらゆるトラブル『不定愁訴』にはさまざまな原因が考えられますがわたしは、《冷え》が、主な原因ではないかと考えてます。なので、サロンのトリートメントではフェイシャルでもボディでも【温める】を意識し施術に入らせていただいております。

冷えると、血流・リンパの流れが滞り、頭痛の要因になります。

体温が1℃あがると、免疫力は6倍になると言われています。

温まり、痛みを改善し、楽に毎日を過ごして頂きたいです(*˙˘˙)

ありがとうございました✩.*˚

世の中が、騒がしく、不安な毎日ですが、できる事を一人一人が心掛け、自分の身体は自分で守りましょう。

それが、“免疫力を高める”とゆうこと。菌なんかに負けない身体づくりを。

体温を、あげ。
循環のいい身体。
排泄力を、高め“要らないものを出す”

春は、四季の中で、最も排泄力が高まる時期と言われてます。

新年度！何事も始まりが肝心です

この、地球の摂理を利用し、身体に負担なくリズムを整えましょー！

食事では、春の、苦味のある食材でデトックス♪

guranma*では、春にピッタリspecialデトックスコースをご用意しました(*´-`)

120分しっかり、頭の先から足の先までトリートメント♪

【内容】ドーム型サウナ→全身オイルトリートメント→ドーム型サウナ〈サウナ中にオーガニック小顔フェイシャルかっか付★〉→ヘッド

120分￥24,500→10,000

１日、2組限定となっております。

3月24日からスタート！
〈5月末まで、期間中は何度でもご利用可能〉
このチャンスに、しっかり悪いものをだしきりましょー！
※脂肪もね

受付は、只今より開始致します。

なんか、身体がだるいなぁ～
なんか、モヤモヤするなぁ～
なんか、スッキリしないなぁ～

寝付きが悪い
心身疲労で疲れてる

そろそろ、痩せたい

などなど。
当てはまる人も、当てはまらない人も

少しでも気になれば是非この機会に一度足を運んでみてください

築古い一軒家の和室にベッド一台の小さな空間〈あ、最近リフォームしたよ〉

わたしの、大好きなおばちゃんのお家です

目を閉じれば、あなただけの時間が流れます

けして設備が整った広いお洒落な空間ではありませんが...

心を込めて
お花を飾ってお待ちしております。

お気軽にお問い合わせください
お待ちしております

myahlakyy8@gmail.com
※メールの方が繋がりやすいです

清水由貴

2019年も、残すところ数時間となりましたね。

セラピストになり、12年目になります。

自分の、好きなことを仕事にでき毎日幸せな気持ちでいっぱいです。

遠くから足を運んでくださる。
寒い中、暑い中、足を運んでくださる。

感謝しかありません。

2020年も、マイペースですが確実に一歩づつ無理なく進んでいけるよう、セラピストとして、人として精進致します。

わたしの、施術をうけて下さった全ての方に感謝し、ハッピーで笑顔が絶えない2020年を迎えれますように。

愛を込めて...❤

清水由貴

春キャンペーンのご案内です＼(^o^)／

春は、寒い冬から一気に暖かくなり寒暖差が激しく、また環境の変化もあり、ダブルでストレスが襲ってきます(´д｀|||)

今の不快感を少しでも解消してケアをしておかないと、5月頃にグッタ～リしんどい事になるんですね。

これが、いわゆる五月病の原因。

なので、guranma*ではこちらのトリートメントをご用意致しております❤

①relaxフェイシャル

【肌荒れ・ザラツキ・ごわつき・くすみなどのトラブルが出やすいこの時期に。サウナで発汗、デトックスしながらのフェイシャル！全身の巡りを整えて透明感のあるお肌に】

内容：クレンジング→洗顔→スクラブ→オイルマッサージ(カオ･デコルテ)→お仕上(化粧水･美容液･クリーム)→ヘッド

40分￥3240

サウナで温まりながらフェイシャルする事で毛穴の汚れも取れやすくなります。また、オーガニックスクラブで古くなって固くなってしまった角質を優しくオフするので、お化粧水の浸透がよくなりぷるぷるのお肌に(^^)
マッサージ付なので、肩凝りや浮腫もスッキリ楽になります。

②relax＆refreshボディ

【ストレスや不眠にお悩みのかたへ。オーガニックアロマで自律神経に働きかけながら全身ゆったりオイルトリートメント免疫力もup！】

80分￥7000

お好きな香りをお選びいただき、オールハンドで気になるヶ所を重点的に丁寧に全身を緩めてほぐしていきます。


日々、身体をゆるめ
労ってあげること。

お布団の上で目覚めのストレッチ
お風呂上がり寝る前のストレッチ

深呼吸を2、3回

お腹(丹田)から、ゆ～っくり息を吸い肺を膨らませ、胸、喉のあたりまでを意識してめーいっぱい、すいこみます。

そして、ゆ～っくり少しづつ息をはき、また丹田(おへそから指4本分くらい下)に意識をおき息をほそーく吐ききります

どんなに忙しくても
2、3分あればできます

時間は、つくるもの

これは、誰のためでもなく
自分自身のため

疲れや、ストレスを蓄積してしまうと体の中で悪さをします

わたし達の体の約60兆個の細胞たちに
新鮮な空気と栄養を

今日も１日よろしくね
今日も１日ありがとう

そんな、一瞬で
素敵な１日の始まりと終わりを必ず迎えれますよ(^^)


❤現在ご予約空き状況です❤

《3月》
21日(木) 午前× 午後○

25日(月) 26日(火) 終日○

29日(金) 午前○ 午後×

《4月》
3日(水)、5日(金)、10日(水)、15日(月)

16日以降は、お問い合わせください。


無理せず、ゆっくりね。

皆さん、こんばんは

日曜日の夜、いかがお過ごしですか？

寒かったり、温かかったりで温度調節が難しいですよねー。

インフルエンザも今年は、猛威をふるってますね...ほんとに恐ろしい...

・殺菌、免疫には
ティートゥリー

・気管系には、サンダルウッド

・冷えには、オレンジスイートの入浴

がわたしの、最近のオススメ(^^)
＊オレンジスイートは、刺激が強めなので量には気を付けてね。わたしは3敵でいいかな

ハンカチやマスクに2、3滴とかね

そして。
これから、春！！！

春は一年で最も排泄機能が高まる時期なのです。

自然の摂理
身体の自然のリズムで
負担なくこのチャンスに体質改善しませんか？(^^)

＊スマーティ(ドーム型サウナ)＊
エステサロンや、整骨院、スポーツ選手などにも需要があり健康に導いてくれるアイテムです。

特許を取得したカーボンブラックを搭載の遠赤外線ドーム。身体の芯から温まり、蓄積された有害物質･余分な水分や脂肪などの老廃物を皮脂腺から汗とともに排泄。
代謝をあげ、太りにくい身体へと導きます。

＊オーガニックアロマボディ＊
皮膚から、呼吸から...精油のパワーで身体を温め体質改善。relax効果も◎ストレスを感じやすい方にオススメです。

＊パワーツリーセラピー
特殊な形状をした白樺の木を使用し、身体にフィットさせ筋膜を引き上げ、手では届きにくい深層筋に働きかけ、凝りをケア。

《コース内容》
サウナ30分＋パワーツリーorアロマ(お好きな方をお選び頂けます)＋サウナ20～30分

計140分 ￥13500

★2019年第一弾キャンペーン★
なんと！サウナ中に、オーガニックフェイシャル付けちゃいます＼(^o^)／

体質改善しながら、美肌もget❤❤❤

さ・ら・にー！！！
期間限定★クレイパックも付けちゃいます( ´∀｀)σ)∀`)
※こちらは、先着順になりなくなり次第終了となります
※お一人様、一回限り

是非、この超～お得な機会に
健康に美しくなっちゃってください！

★3・4・5月限定★
月に2回、計6回《通常￥13500×6＝￥81000→→→￥78000！！！》3000円off！！！

痩せたいなど、目標があり頑張りたい方にはオススメ！
食生活の見直し、適度なストレッチに運動を合わせればココロもカラダも軽くなるに間違いなし！

エステだけで、痩せる時代ではありません笑
自分で頑張った結果だからこその達成感！！！

わたしは、あくまでもお助けマン！
助手です。
しかし、全身全霊で助けますよー！
ひとりでは、頑張れないことは
二人で頑張りましょう！

そしてこの春、生まれ変りましょーーー＼(^o^)／！
ってなんか、洗脳っぽくなってきた？笑

ふつうの、セラピストです
安心してください

壺とか、うりつけないので笑


ご予約・お問い合わせは、こちらまで
myahlakyy8@gmail.com

＊当サロンは、女性のみのご利用となっております。予めご了承ください。

明けましておめでとうございます。

年が明けて、2019年も一週間経ちますね。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

今年も、ゆるりとね。

大好きな人達と大切な時間を過ごしていけるよう
努力し、精進して自分をたかめていきたいと思います。

blogをみてくださっている方へ

幸多き一年となりますように...
愛を込めて❤❤❤


guranma*清水由貴

最低平熱36.5℃です。

みなさんは、36.5℃ありますか？
35℃台ではありませんか？

わたしは、平熱36.8℃！
調子いい時は、37℃超えます！

35℃台だった頃は、朝起きれないし手足はギンギンに冷たいし...

36.8℃なんて発熱で、37℃超えた時には高熱！と思ってました。

でも、発熱は38℃だそうです笑

温活を始めて、どんどん体調も気分もよくなり(*^^*)

体温も上がりました！

冷えって恐ろしい((((；゜Д゜)))

冬の鍋。
豚肉の脂。
白く固まりますよね？

体内で同じことが起こってると思ったら怖くないですか？

冷えると、リンパも血流も滞ります。
通常、排泄しなければいけない老廃物
や余分な脂肪など...

ガン細胞は、35℃で最も活発になると言われています。

身体を内側から温め。
体液をスムーズに循環させること。

それが、結果、太りにくい健康的な身体へと導かれるのです。

冷えは万病のもと

あらゆるお悩みには冷えが関係していると考えております。
根本的な改善を目指して...

ペーパードライバーのわたし。

移動は、徒歩に公共交通機関。

今日は、20分程歩く予定が
お外に出たら、気分がよくなり♪
調子に乗って歩いていたら
乗りたかったバスがわたしの横を通り...

乗り遅れ、結局40分歩きました。

お天気もよくて、ウォーキング日和でした(^^)


大人になればなる程、
意識をしなければ運動はできないですよねー。

ヨガをしたり身体を動かしてきたけど、
お金をかけず、全身運動ができるのはやっぱ、歩くのが一番！

空気や、自然の音を感じたりもできるしね！

是非、″歩く”意識してみてね。

小さなことから、コツコツと❤