最低平熱36.5℃です。

みなさんは、36.5℃ありますか？
35℃台ではありませんか？

わたしは、平熱36.8℃！
調子いい時は、37℃超えます！

35℃台だった頃は、朝起きれないし手足はギンギンに冷たいし...

36.8℃なんて発熱で、37℃超えた時には高熱！と思ってました。

でも、発熱は38℃だそうです笑

温活を始めて、どんどん体調も気分もよくなり(*^^*)

体温も上がりました！

冷えって恐ろしい((((；゜Д゜)))

冬の鍋。
豚肉の脂。
白く固まりますよね？

体内で同じことが起こってると思ったら怖くないですか？

冷えると、リンパも血流も滞ります。
通常、排泄しなければいけない老廃物
や余分な脂肪など...

ガン細胞は、35℃で最も活発になると言われています。

身体を内側から温め。
体液をスムーズに循環させること。

それが、結果、太りにくい健康的な身体へと導かれるのです。

冷えは万病のもと

あらゆるお悩みには冷えが関係していると考えております。
根本的な改善を目指して...

ペーパードライバーのわたし。

移動は、徒歩に公共交通機関。

今日は、20分程歩く予定が
お外に出たら、気分がよくなり♪
調子に乗って歩いていたら
乗りたかったバスがわたしの横を通り...

乗り遅れ、結局40分歩きました。

お天気もよくて、ウォーキング日和でした(^^)


大人になればなる程、
意識をしなければ運動はできないですよねー。

ヨガをしたり身体を動かしてきたけど、
お金をかけず、全身運動ができるのはやっぱ、歩くのが一番！

空気や、自然の音を感じたりもできるしね！

是非、″歩く”意識してみてね。

小さなことから、コツコツと❤

簡単に...経歴と自己紹介です(^^)♪

エステティシャンになりたい！
と、思ったのは高校2年の時。

中学の時から、ニキビに悩まされてて...
お友達と遊ぶのも嫌になるくらい...
まわりの友達は肌綺麗なのに、なんでわたしだけ...って。
引きこもりがちに。

そんな自分のお肌に対するコンプレックスもあり
高校生の時にたまたま見たテレビに出ていたエステティシャンがキラキラしていて。
あ！エステティシャンになれば、自分がきれいになれるんだ！って。単純(笑)

それが、いつの間にか、誰かを綺麗にすることに喜びを感じ。

今に至ります

ざっとね。

27歳の時に6年ほど勤めたサロンを退社。30歳まではどんな苦労もする！石の上にも三年！
と、ひとりでスタートしたサロンワーク。

将来設計図的には
30歳までに結婚・出産する予定だったわたし。
あれ？あれれれ？
結婚式にはありがたいことに沢山呼ばれるし、ブライダルエステも幸せなことに沢山送り出したけれど。

ん？

(゜ロ゜)

とゆうことで、30歳を目前に高齢出産を念頭におき、相手をみつける前にとりあえずいつでも産める準備をしとこう！そうだ！自分の身体をみなおし、整えなきゃ！から始まった
【布ナプキン】に【食養】

え！生理って痛くないの？
3日で終わるの？
布ナプキン超きもちいい❤

もう目から鱗の連続。

ドキドキワクワクのオンパレード。

そして、若杉友子さんの著書。
「子宮を温める」

わたしの、大大大大好きなセラピストさんが推奨していて知ってはいたけど手にはとったことなくて。

駅の本屋さんにたまたま寄った時に一冊だけあった。
わたしは、引き寄せられるように本を手に取りました。

本当に、人生が変わった。

食べ物に対しての考え方。
自分の身体に対しての考え方。

食養を知り、体温が上り
体重はスルスル落ちた。

ちょっと痩せすぎて
辛口いや、超辛口の妹にまで痩せた？と言われた。

正食。

食べ物は、薬にも毒にもなる。

賢い選択をね。

そんな事も、少しずつでも
伝えれるようになりたいな...

幸せは、ひとりでじゃなくて
みんなで分けあっておっきくしなきゃね(*´-`)

日に日に寒さが増しているので風邪引きなど体調にはお気をつけくださいね。

是非、温まりにいらしてください。

今日も、１日お天気でしたね。

皆さんは、どんな日曜日でしたか？(^^)

駅前は、ランナーさん達でいっぱいでした！


さてさて、今日はわたしが日々使用しているグッズ達のご紹介です。

セスキは、布ナプキンをお洗濯するときに。きれいに経血が落ちます。

重曹は、お掃除に♪
お風呂、キッチン、トイレ...あらゆるところに！

精製水は、ルームスプレーに。
無水エタノールに、精油→精製水で薄めて出来上り♪
凄く簡単で、植物の自然な香りに包まれて幸せ❤人体にも優しいのでgood！

掃除も、ルームスプレー（消臭・除菌）も、市販に売られているものはここ何年も使用していません。

身体に、害だから。

基準値を守れば的な？
基準値って誰の？
代謝はひとそれぞれ違うし。
ま、だからこそ代謝を上げる＝免疫力を上げる＝温活
なのだけれど。

食品添加物もそう。

食べるもので生理は変わるよ。

生理って、痛くないって知ってる？

誰も教えてくれなかったこと...

“知る”とゆうことは怖いと思った。


でも、もっと怖いのは“知らない”ことだと思った。

今日は、お休みなので朝風呂♥

お気に入りの#フルーツルーツと一緒に(^^)♪

国産オーガニックなので、安心して使えて、なんといっても香りが抜群にいい！

ダマスクローズの上品な香りがお気にいりのマッサージオイルとボディスクラブ。

ボディオイルは、サロンでも使用しています。

朝活・温活♥

今日も、がんばろう＼(^o^)／