寒くなると常備してある葛粉

腸整作用のあるリンゴとお水(うちは素粒水)ジューサーにかけて、土鍋にうつしたら葛粉を適量入れてトロトロになれば出来上がり( ˆΟˆ )
甘みが欲しい場合は、ハチミツや甜菜糖を◎

冷えるなぁ～とか、食べすぎたなぁ～と言う時にいただきます

わぁ～内蔵あったまるぅぅぅ感覚が得られますよ^_^
簡単に温活&腸活ができます！

免疫細胞さん達は腸に7割存在しているそうです。

腸、超大丈夫！

わたしは毎朝快便スッキリ！

良ければご参考に‪☺︎‬‪☺︎‬

冷えに負けない、健康な身体作りを目指してます^_^