ペーパードライバーのわたし。

移動は、徒歩に公共交通機関。

今日は、20分程歩く予定が
お外に出たら、気分がよくなり♪
調子に乗って歩いていたら
乗りたかったバスがわたしの横を通り...

乗り遅れ、結局40分歩きました。

お天気もよくて、ウォーキング日和でした(^^)


大人になればなる程、
意識をしなければ運動はできないですよねー。

ヨガをしたり身体を動かしてきたけど、
お金をかけず、全身運動ができるのはやっぱ、歩くのが一番！

空気や、自然の音を感じたりもできるしね！

是非、″歩く”意識してみてね。

小さなことから、コツコツと❤